What books do you want to read? Mam w domu mnóstwo książek – Wiele z nich nadal nie jest przeczytane – zanim więc bym zaczęła wymyślać, co chciałabym przeczytać, powinnam raczej skupić się na tym, co kiedyś chciałam przeczytać i kupiłam sobie. Mam bardzo drogą [chyba, ze droga to ona była tylko w Empiku] książkęCzytaj dalej „Jakie książki chcielibyście przeczytać?”
Tag Archives: intermitend fasting
A może jednak IF?
Poniedziałek jest dniam ćwiczeń. Ale wybrałam bieżnię. Przyszła paczka z nessi. Rękawiczki do biegania i bluzka, której prosiłam by jednak nie wysyłali. Nie zaznaczyłam rozmiaru i system zanotował XL, gdy tylko to zobaczyłam, napisałam email z prośbą by wymienić rozmiar lub dobrać nawet z innego koloru, jeśli jednak by nie było już, to chce sameCzytaj dalej „A może jednak IF?”
„Nowy rok, nowa ja”
Zrobiłam zaplanowany na piątek trening [w niedzielę] i nawet jestem z siebie podwójnie zadowolona, bo zwiększyłam obciążenie przy deadliftach do 28 kilogramów. No – było ciężej. 3x po 10 powtórzeń. Nie wiem czy na stałe zamontować na sztangę te 5kg więcej, bo przy unoszeniu bioder z ławką mogę mieć problem, by się spod takiej sztangiCzytaj dalej „„Nowy rok, nowa ja””
Szukam dobrej jogi
Jakoś mam ostatnio awersję do treningów z YouTube a z Asana Rebel znów miłość się skończyła. Muszę anulować aubskrypcje. To nie mój poziom. Ja potrzebuje bardziej rozciągania i otwierania niż fitnessu z joga w takim tempie, że nie nadążam lub się przewracam. Wczoraj zrobiłam trening z keep yoga. Zawsze jakoś wracam do keep. Świetne mająCzytaj dalej „Szukam dobrej jogi”
kolekcjonerka marzeń 